Sua saúde mental merece a devido atenção.
Cada um sabe de seus reais motivos para procurar a psicoterapia, mas se você estiver disposto a descobrir novas formas de compreender e reagir a suas experiências de ansiedade, a terapia é o caminho.
O estilo terapêutico adotado na terapia cognitiva envolve cooperação entre terapeuta e cliente, descoberta orientada de pensamentos problemáticos por questionamento sistemático e tarefas comportamentais.
E se você:
1) Deseja se relacionar melhor com as pessoas ao seu redor e principalmente com você, já é um grande motivo para fazer psicoterapia.
2) Se deseja aumentar sua autoconfiança.
3) Se deseja aprender a identificar os gatilhos e raízes que geram ansiedade.
4) Lidar melhor com os seus sentimentos e comportamentos e também com todas as mudanças envolvidas (exemplo: luto, separação, inseguranças).
5) Se o medo, a preocupação, tristeza ou angústia lhe faz presente te impossibilitando de realizar o que deseja.
A terapia lhe proporcionará:
✅ autoconhecimento;
✅ ressignificação das suas crenças;
✅ compreensão das relações e melhorias;
✅ conexão e regulação das emoções;
✅ empoderamento e superação;
✅ bem estar e aumento da autoestima;
✅ redução de sofrimento;
✅ desenvolvimento pessoal;
✅ abertura a mudanças.
Se a ansiedade hoje lhe impossibilita em várias áreas de sua vida busque apoio especializado.
Busque apoio profissional
Com carinho,
Psicóloga Jucileide Santana