Um ataque de pânico é definido como um episódio ou um período distinto de medo ou desconforto que se forma repentinamente e atinge sua intensidade máxima rapidamente e se caracteriza por uma série de sensações físicas e condições assustadoras.
Normalmente os ataques de pânico duram de 5 a 20 minutos.
É importante ressaltar que os quadros em que há crises/ataques de pânico ocorrendo de modo repetitivo se configura como transtorno de Pânico.
Alguns sintomas são presentes num ataque de pânico:
🔻 palpitações ou taquicardia
🔻 sudorese
🔻 tremores ou abalos
🔻 sensações de afogamento, falta de ar ou asfixia
🔻 medo de perder o controle ou enlouquecer
🔻 medo de morrer
🔻 formigamento ou anestesias
Estes sintomas parecem-lhe familiares? Conhece alguém que você pode compartilhar?
✅ Se o pânico está refreando você ou alguém de seu meio, se está reduzindo sua qualidade de vida e lhe impossibilitando a realização de importantes metas de vida procure apoio de profissional especializado.
Fico à disposição!
Psicóloga Jucileide Santana