Medo de ser avaliado/Medo de ser Julgado/Medo ser observado
A ansiedade social, é caracterizada por:
Medo de avaliação negativa: medo de ser julgado pelos outros, medo que os outros vão pensar que vc é idiota, fraca, incapaz..
Autofoco elevado: ficar tão concentrada em seu desempenho, imaginando a impressão que está causando aos outros, ao ponto que você mal ouve o que as pessoas estão dizendo.
Evitação ampla: evitar as pessoas ao máximo possível e fugir na primeira oportunidade quando forçado a interagir socialmente.
É assim com você ou alguém que você conhece ?
Seu objetivo é reduzir a ansiedade e aumentar a sua autoconfiança em situações sociais?
Busque apoio especializado.
Você pode estar sofrendo de ansiedade.
Você pode estar com o que chamamos de ansiedade social.
Por que continuar se mantendo assim?
Se você não cuidar de sua ansiedade ela tende a aumentar!
Por que continuar sofrendo com a ansiedade, se você pode mudar?
Você sabia que para mudar você precisa dar o primeiro passo?
Não permita que a ansiedade lhe continue a paralisar…